نوع من الفنون الهوائية الأكروباتية، يتم فيها أداء حركات ورقصات فنية أثناء التعلق أو الجلوس على حلقة معدنية دائرية معلقة في الهواء. تدمج هذه الرياضة بين المرونة، القوة العضلية (خاصة الجذع والذراعين)، والتوازن، مما يتيح أداء حركات بهلوانية ممتعة، آمنة، وراقصة.
للتنويه الباقة تستمر لمدة اسبوعين فقط بعدد 2 كلاس في الاسبوع الواحد