هي ممارسة تجمع بين تمارين اليوغا التقليدية وحركات هوائية باستخدام أرجوحة حريرية معلقة من السقف. تساعد هذه الممارسة في تقوية الجسم وزيادة المرونة وتحسين التوازن، مع تخفيف الضغط على العمود الفقري والمفاصل.كما أنها توفر تجربة جديدة ومختلفة في ممارسة اليوغا وتساعد على تخفيف القلق والتوتر.
⚠️ الوزن الاقصى (80 كيلو )
هي ممارسة تجمع بين تمارين اليوغا التقليدية وحركات هوائية باستخدام أرجوحة حريرية معلقة من السقف. تساعد هذه الممارسة في تقوية الجسم وزيادة المرونة وتحسين التوازن، مع تخفيف الضغط على العمود الفقري والمفاصل.كما أنها توفر تجربة جديدة ومختلفة في ممارسة اليوغا وتساعد على تخفيف القلق والتوتر.
⚠️ الوزن الاقصى (80 كيلو )